At tage skridtet mod traumeterapi kan føles både sårbart og overvældende. Mange, der søger Traumeterapi København, står med spørgsmål som: Er mine oplevelser “alvorlige nok”? Hvordan foregår terapien? Hvor lang tid tager det?

I dette indlæg besvarer vi de mest almindelige spørgsmål om traumeterapi i København og giver dig en klar, professionel og empatisk guide, så du kan træffe et trygt og informeret valg.

Hvad er traumeterapi?

#traumeterapi er en specialiseret form for psykoterapi, der hjælper mennesker med at bearbejde og regulere eftervirkninger af traumatiske oplevelser. Et traume kan opstå efter enkeltstående hændelser som ulykker eller overgreb – men også efter længerevarende belastninger som omsorgssvigt, mobning eller stress.

Traumer sætter sig ikke kun mentalt, men også i kroppen. Mange oplever:

Konstant uro eller alarmberedskab

Søvnproblemer

Flashbacks eller påtrængende tanker

Undgåelsesadfærd

Følelsesmæssig afkobling

En erfaren traumeterapeut i København arbejder med både det psykologiske og det kropslige aspekt af traumer for at skabe varig forandring. https://www.umagamdrup.dk/traumeterapi